Našel jsem v Kroměříži
další pohodovou trasu na běhání. Její délka je zhruba 6
kilometrů, což mi aktuálně vyhovuje. Vede okolo Moravy téměř
až k Trávnickým Zahradám, okolo letiště do Kotojed a zpátky
okolo Bagráku. Dlouho jsem takový úsek neběžel, tak jsem si
nedělal plané naděje (kecám, dělal), že bych se mohl zrychlit.
A nezrychlil jsem se.
První tři a půl
kilometru jsem běžel bez prostojů. Pak bylo potřeba proběhnout
kopřivami, přes postapokalyptickou lávku a pole s ne zrovna
ideálním terénem, tak jsem to vzal jako záminku k chůzi. Zbytek
cesty jsem spíše běžel, než šel, ale na osobní rekord to
nestačilo.
Průměrné tempo jsem
měl 6 minut 26 vteřin na kilometr, což je velmi podobné minulému
delšímu běhu, tudíž to není špatné. Pocit z běhání byl
dobrý.
Strava:
Snídal jsem černý
chléb s paštikou, obědval černý chléb s medem, svačil půlku
lázeňského oplatku, užíral Ole hranolky a večeřel rizoto a
červené víno.
Příjem 1301 kcal
Výdej 6216 kcal
Žádné komentáře:
Okomentovat