Dopoledne jsem měl na
návštěvě mamku, dvanáctiletou sestru a devítiletou dcerku. Šli
jsme na bazén. Měl jsem v plánu plavat, ale dařilo se mi to asi
jen chvíli. Zbytek času jsme se věnovali jiným, zábavnějším
aktivitám. Potápěli jsme se do hloubky čtyř metrů a předváděli
tam různé figury. Zkoušeli jsme v dětském bazénu běhat po
hladině, testovali kdo vydrží nejdéle pod vodou a podobně.
Rozhodně to ještě nějaký pohyb chtělo.
Takže když jsme
doprovodili mamku a sestru k vlaku, šli jsme s Violou běhat.
Viola je sportovec.
Hraje vodní pólo, horolozí, je zabijácká ve vybice a jistých
úspěchů dosáhla i v běhu. Nachomýtla se při jednom běžeckém
závodě a rozhodla se taky startovat. V její věkové skupině se
běželo 580 metrů, což pro ni byl abstraktní pojem. Místo aby si
prošla trať věnovala svou pozornost horolezecké stěně, tudíž
když se postavila do třetí řady startujících z různých
běžeckých oddílů, neměla ponětí, co proti ní stojí.
Vyběhla a pustila to
naplno. Prokličkovala se do vedení závodu a začala získávat
náskok. Jenže pak jí došly síly. Ostatní závodníci ji začali
předbíhat a Viola měla dvě možnosti. Doběhnout na chvostu, nebo
se hecnout.
Hecla se a začala se
probojovávat zpátky. Krátce před cílem běžela čtvrtá, což
je nejblbější možné umístění, tak sáhla na dno a teď je mým
běžeckým konzultantem, neboť má medaili.
Měl jsem v plánu
proběhnout s ní svou šest a půl kilometru dlouhou trasu. Bylo mi
jasné, že to bude s více prostoji, ale dopadlo to tak, že jsme
uběhli něco málo přes dva kilometry. Pak se v Podzámce začaly
objevovat věci mnohem zajímavější než je běh. Třeba zajíc,
veverka, nebo kapr. Všechno jsme museli pozorovat, neslyšně se k
tomu přibližovat a pak sledovat zběsilý úprk zvířete. Došlo
tedy ke změně plánu.
Dostal jsem školení
jak běhat sprint. Našli jsme si příhodnou rovinku v délce asi 80
metrů, kterou jsem uběhl nejrychleji jak jsem zvládl. Pak jsem
dostal školení, co vylepšit i s praktickými ukázkami. Nohy víc
od sebe, valit spíše na špičkách, víc zvedat kolena. A kupodivu
mě to skutečně zrychlovalo.
Jako odměnu jsme měli
zmrzlinu a procházku po městě. A domluvili jsme se, že při
dalším běhu mě bude cepovat z kola.
Strava:
Snídal jsem volské
oko a černý chléb, svačil jsem pivo a rýžový snack s bazalkou,
obědval jsem kuřecí maso s bramborovou kaší, večer jsem
okoštoval zmrzlinu a večeřel černý chléb, kuřecí nugety a
pivo.
Příjem 1704 kcal
Výdej 3301 kcal
Žádné komentáře:
Okomentovat